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프로폴리스의 종류와 효능 고르는 방법

by 체크포인트 2023. 4. 13.
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프로폴리스는 꽃가루와 나무 수액을 꿀벌의 타액과 혼합하여 만드는 물질이며, 강력한 살균력과 탁월한 방부 작용, 산화를 방지하는 천연 항균 물질입니다. 그중 플라보노이드의 효과가 가장 크다고 알려져 있으며 식약처에서 인정받은 기능 성분입니다.

벌꿀사진

종류

프로폴리스는 레드, 브라운, 그린 총 3가지로 나누어집니다. 먼저 레드는 비주류에 속해 영양제를 만들어 판매되고 있지 않다고 합니다. 브라운은 현재 시중에 가장 많은 점유율을 가지고 있고 항균, 항암, 항산화, 항종양 증식, 면역조절에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 마지막으로 그린은 일반 프로폴리스에는 없는 '아르테필린 C' 성분이 함유되어 있고 플로폴리스 중 가장 높은 성분을 가지고 있습니다. '아르테필린 C'는 장내 유해균인 헬리코박처균을 제거하는데 도움을 주며 체내 활성산소를 줄여 세포가 노화되는 것을 막아 줍니다. 

 

 

효능

대표적으로 알려진 효능은 항염과 항산화 효과입니다. 염증 유발 효소인 프라스타글란딘의 분비를 억제해 체내 염증을 줄여주며 염증성 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 작은 상처에 바르기도 하지만 큰 상처에는 바르면 안된다고 합니다. 항균 효능이 구강건강 관리에 도움을 주며 구취 원인을 억제하고 항산화에 도움을 줘서 입냄새에도 효과적입니다. 프로폴리스가 희석된 물로 양치질을 하면 입냄새가 줄어듭니다. 인후통이 있을 때 한 방울 머금고 자면 효과를 볼 수 있습니다. 프로폴리스의 플라보노이드는 구강암, 폐암, 피부암, 유방암 등의 발생을 억제할 수 있다고 한 연구에 따라 밝혀졌습니다. 

 

고르는 방법

제품을 선택할 때 총 플라보노이드 함량을 살펴보는 것이 좋으며 일반보다는 그린 프로폴리스가 더 좋습니다. 하지만 가짜가 많기 때문에 제품 원료명에 추출물의 원산지와 개수를 체크해보시는 것이 좋습니다. 원료는 한 가지이고 원산지는 브라질로 표기가 되어 있어야 합니다. 또한 브라질 정부에서 공식적으로 보장하는 S.I.F 인증을 확인해 보시는 것도 좋습니다. 해외 직구로 구매하는 제품은 대부분 원료의 원산지 표기를 하지 않습니다. 국내로 정식 수입되는 건강기능식품은 국내법에 따라 원사지 표기가 되어 있기 때문에 정식 수입제품을 구입하시는 것이 좋으며 알약의 제형을 구매 시 연질캡슐 <정제 <경질캡슐 순으로 최소한의 첨가물로 기능성분을 담을 수 있는 제형인 경질캡슐을 추천합니다. 스프레이나 원액보다는 보관과 섭취가 간편한 츄어블 타입을 추천합니다. 부작용은 특별히 알려져 있지 않지만 꼴가루 성분이 있어 천식이나 알레르기가 있는 사람은 주의하셔야 하며 따로 복용하는 약이 있다면 전문가와 우선 상의 하시고 섭취하시는 것이 좋습니다.

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