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소상공인 고용 장려금 신청 방법 서울시에서 민생경제 회복을 위해 소상공인의 인건비 부담을 덜고 근로자의 고용을 유지할 수 있도록 2023년 신규채용 근로자 1인당 고용장려금 300만 원을 지원합니다. 4월 3일부터 신청이 시작되었습니다. 소상공인 고용 장려금 소상공인 고용지원금 신청방법 신청은 4월 3일부터 예산 소진 시까지 상시접수이며 토, 일 공휴일에는 이메일만 가능합니다. 기업 소재 자치구에서 현장 또는 이메일, 우편, Fax 등을 통해 접수하면 됩니다. 소상공인 고용지원금 지원요건 2023년 신규 인력을 채용 후 3개월 이상 고용을 유지하면 신청할 수 있고 신청 후 3개월간 고용보험을 유지한 경우에 해당됩니다. 예를 들어 1월에 채용을 했으면 4월에 지원금 신청 6월까지 고용보험 유지 여부가 확인되면 7월에 장려금이 지급이 됩니.. 2023. 4. 5.
몸에 좋은 봄 제철 음식 요즘은 4계절 내내 다양한 식재료를 만날 수 있습니다. 그렇지만 여전히 제철음식은 높게 평가되는데 그 이유 중 하나는 시기에 따른 풍부한 영양소 섭취와 맛의 차이가 있습니다. 봄에 대표적인 제철 음식에 대해 알아보겠습니다. 달래 봄을 알리는 대표적인 봄나물로 주로 된장찌개에 넣어 끓여 먹거나 매콤하게 무쳐 먹습니다. 가급적 빨리 드시는 것이 좋으나 사용하고 남은 달래는 물을 뿌리고 신문지로 감싸서 냉장보관 하는 것이 좋습니다. 냉이 달래와 마찬가지로 대표적인 나물로 향긋한 맛과 쌉쌀한 맛이 나는 채소로 단백질 함량이 채소 중에 가장 많다고 합니다. 냉이 역시 주로 된장찌개나 무침으로 요리해 먹습니다. 두릅 데쳐서 초고추장에 찍어 먹으면 별미인 두릅은 단백질이 아주 많고 비타민A, C 칼슘과 섬유소 함량이.. 2023. 4. 4.
봄 제철 음식 레시피 계절에 맞게 나오는 음식이 영양가가 가장 좋다고 합니다. 지금은 아무 때나 먹을 수 있는 식재료들이지만 그래도 이왕이면 좀 더 영양가 있게 제철에 맞는 음식을 먹어보는 건 어떨까요 봄에 먹는 제철음식 레시피 몇 가지 소개해드릴게요 달래무침 달래 1팩 기준 고춧가루 2, 양조간장 1.5, 참기름 2, 식초 0.5, 매실액 1 양념을 준비해서 손질한 달래에 넣고 버무려서 드시면 됩니다. 이때 봄동이나 오이를 함께 넣어서 먹어보 별미입니다. 냉이튀김 튀김가루 소량, 튀김가루와 물을 1:1 비율로 반죽을 준비해 주시고 손질한 냉이에 튀김가루를 소량 묻혀 주신 후 반죽을 입혀 튀겨 주시면 됩니다. 간단하면서도 냉이 향과 함께 생각보다 정말 맛있는 요리가 됩니다. 두릅된장무침 두릅은 대부분 데쳐서 초고추장에 찍어 .. 2023. 4. 3.
블로그 검색엔진에 등록하기 블로그 만드시고 열심히 작성하시는 글이 이왕이면 많은 사람들한테 노출되기를 바라는 마음은 다들 마찬가지겠지요. 최대한 많은 사람들에게 노출이 되기 위해서는 많은 검색엔진에 등록을 해놓는 것이 좋습니다. 줌 검색엔진 등록 방법 줌 사이트에 들어가서 '줌 검색 등록'이라고 치면 줌 고객센터 바로가기가 나옵니다. 고객센터 클릭해서 들어가서 검색서비스 탭을 클릭, 이후 나오는 이메일, 제목 등 해당 부분에 입력을 하고 아래 필수 항목 동의 체크 후 보내기 누르면 완료. 첨부파일은 패스하셔도 됩니다. 바로 등록이 되는 것이 아니라 1~3일 걸린다고 합니다. 다음 검색엔진 등록 벙법 다음 역시 '검색등록'이라고 치면 나오는 다음 검색등록 클릭, 신규등록하기 누르고 블로그 등록을 체크 등록할 사이트 주소를 입력 후 .. 2023. 3. 31.
가전제품 구매비용 지원사업 신청대상, 방법 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업에 대해 알고 계신가요? 한전 전기요금 복지할인가구를 대상으로 에너지복지 확대를 위해 고효율 가전제품 구입 시 구매비용의 10%(가구당 30만 원 한도)를 지원해 주는 사업입니다. 신청대상과 방법에 대해 알려드릴게요 대상자 대상자는 전기요금 복지할인을 받고 있는 가구가 대상이라고 합니다. 장애인,유공자,기초생활수급자,사회복지시설,차상위계층,3자녀이상가구,대가족,출산가구등 사이트에서 대상자 확인이 가능합니다. 2021년 4월 23일 이후에 구매한 제품이 대상이며, 이전에 구매한 제품은 지원대상이 아닙니다. 온, 오프라인 구매 상관없이 가능 하지만 반드시 에너지 소비 효율 등급 라벨이 있어야 합니다. 22.12.31 이전 구매 건은 23.3.31까지만 신청이 하고 24년.. 2023. 3. 29.
걷기가 필요한 이유와 제대로 걷기 걷기는 시작하기 쉽고 모든 연령대와 다양한 체력 수준의 사람들에게 적합한 훌륭한 운동입니다. 신체 활동을 일상에 통합하는 가장 쉬운 방법 중 하나이며 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 걷기가 필요한 이유와 올바른 걷기 방법에 대해 알아보겠습니다. 걷기가 필요한 이유 걷기는 심혈관 건강을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 규칙적인 걷기는 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 하루에 30분만 걸으면 심장병 위험을 최대 40%까지 줄일 수 있습니다. 또한 걷기는 체중 관리에도 도움이 됩니다. 칼로리를 태우고 체중을 줄이거나 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되는 .. 2023. 3. 28.
당뇨에 효과적인 식사법 당뇨는 신체가 인슐린을 생산하거나 효과적으로 사용할 수 없기 때문에 혈액 내 포도당(당) 수치가 높은 것이 특징입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 췌장에서 생산되는 호르몬입니다. 충분한 인슐린이 없으면 혈류에 설탕이 축적되어 다양한 건강 문제를 일으킵니다. 당뇨병 당뇨병에는 1형과 2형의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 소아 당뇨병으로도 알려진 1형 당뇨병은 일반적으로 아동기나 청소년기에 발생하는 자가면역 질환입니다. 1형 당뇨병에서 신체의 면역 체계는 인슐린을 생성하는 췌장의 세포를 공격하고 파괴하여 신체에 인슐린이 거의 또는 전혀 없게 합니다. 반면에 제2형 당뇨병은 당뇨병의 가장 흔한 형태이며 일반적으로 성인기에 발생합니다. 제2형 당뇨병의 경우 신체가 인슐린 효과에 대한 저항성.. 2023. 3. 25.
유산균 제대로 알고 먹자 유산균은 인간의 건강에 필수적인 역할을 하는 다양한 미생물 집단입니다. 그것들은 요구르트, 케피르, 사우어크라우트, 김치, 그리고 많은 다른 것들과 같은 다양한 발효 음식에서 발견됩니다. 유산균이 함유된 음식을 먹는 것은 소화력 향상, 면역력 강화, 각종 질병 예방 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타납니다. 유산균은 무엇일까 유산균은 탄수화물의 발효를 통해 젖산을 생성하는 박테리아의 한 종류입니다. 200종이 넘는 유산균이 있으며, 토양, 물, 식물, 동물과 같은 다양한 환경에서 발견될 수 있습니다. 라브산은 인체, 특히 위장관과 피부에서 흔히 발견됩니다. 요구르트와 치즈와 같은 유제품뿐만 아니라 사우어크라우트, 김치, 피클과 같은 유제품을 포함한 많은 발효 식품의 생산에 사용됩니다. 발효 .. 2023. 3. 23.
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