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블로그 검색엔진에 등록하기 블로그 만드시고 열심히 작성하시는 글이 이왕이면 많은 사람들한테 노출되기를 바라는 마음은 다들 마찬가지겠지요. 최대한 많은 사람들에게 노출이 되기 위해서는 많은 검색엔진에 등록을 해놓는 것이 좋습니다. 줌 검색엔진 등록 방법 줌 사이트에 들어가서 '줌 검색 등록'이라고 치면 줌 고객센터 바로가기가 나옵니다. 고객센터 클릭해서 들어가서 검색서비스 탭을 클릭, 이후 나오는 이메일, 제목 등 해당 부분에 입력을 하고 아래 필수 항목 동의 체크 후 보내기 누르면 완료. 첨부파일은 패스하셔도 됩니다. 바로 등록이 되는 것이 아니라 1~3일 걸린다고 합니다. 다음 검색엔진 등록 벙법 다음 역시 '검색등록'이라고 치면 나오는 다음 검색등록 클릭, 신규등록하기 누르고 블로그 등록을 체크 등록할 사이트 주소를 입력 후 .. 2023. 3. 31.
가전제품 구매비용 지원사업 신청대상, 방법 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업에 대해 알고 계신가요? 한전 전기요금 복지할인가구를 대상으로 에너지복지 확대를 위해 고효율 가전제품 구입 시 구매비용의 10%(가구당 30만 원 한도)를 지원해 주는 사업입니다. 신청대상과 방법에 대해 알려드릴게요 대상자 대상자는 전기요금 복지할인을 받고 있는 가구가 대상이라고 합니다. 장애인,유공자,기초생활수급자,사회복지시설,차상위계층,3자녀이상가구,대가족,출산가구등 사이트에서 대상자 확인이 가능합니다. 2021년 4월 23일 이후에 구매한 제품이 대상이며, 이전에 구매한 제품은 지원대상이 아닙니다. 온, 오프라인 구매 상관없이 가능 하지만 반드시 에너지 소비 효율 등급 라벨이 있어야 합니다. 22.12.31 이전 구매 건은 23.3.31까지만 신청이 하고 24년.. 2023. 3. 29.
걷기가 필요한 이유와 제대로 걷기 걷기는 시작하기 쉽고 모든 연령대와 다양한 체력 수준의 사람들에게 적합한 훌륭한 운동입니다. 신체 활동을 일상에 통합하는 가장 쉬운 방법 중 하나이며 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 걷기가 필요한 이유와 올바른 걷기 방법에 대해 알아보겠습니다. 걷기가 필요한 이유 걷기는 심혈관 건강을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 규칙적인 걷기는 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 하루에 30분만 걸으면 심장병 위험을 최대 40%까지 줄일 수 있습니다. 또한 걷기는 체중 관리에도 도움이 됩니다. 칼로리를 태우고 체중을 줄이거나 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되는 .. 2023. 3. 28.
당뇨에 효과적인 식사법 당뇨는 신체가 인슐린을 생산하거나 효과적으로 사용할 수 없기 때문에 혈액 내 포도당(당) 수치가 높은 것이 특징입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 췌장에서 생산되는 호르몬입니다. 충분한 인슐린이 없으면 혈류에 설탕이 축적되어 다양한 건강 문제를 일으킵니다. 당뇨병 당뇨병에는 1형과 2형의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 소아 당뇨병으로도 알려진 1형 당뇨병은 일반적으로 아동기나 청소년기에 발생하는 자가면역 질환입니다. 1형 당뇨병에서 신체의 면역 체계는 인슐린을 생성하는 췌장의 세포를 공격하고 파괴하여 신체에 인슐린이 거의 또는 전혀 없게 합니다. 반면에 제2형 당뇨병은 당뇨병의 가장 흔한 형태이며 일반적으로 성인기에 발생합니다. 제2형 당뇨병의 경우 신체가 인슐린 효과에 대한 저항성.. 2023. 3. 25.
유산균 제대로 알고 먹자 유산균은 인간의 건강에 필수적인 역할을 하는 다양한 미생물 집단입니다. 그것들은 요구르트, 케피르, 사우어크라우트, 김치, 그리고 많은 다른 것들과 같은 다양한 발효 음식에서 발견됩니다. 유산균이 함유된 음식을 먹는 것은 소화력 향상, 면역력 강화, 각종 질병 예방 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타납니다. 유산균은 무엇일까 유산균은 탄수화물의 발효를 통해 젖산을 생성하는 박테리아의 한 종류입니다. 200종이 넘는 유산균이 있으며, 토양, 물, 식물, 동물과 같은 다양한 환경에서 발견될 수 있습니다. 라브산은 인체, 특히 위장관과 피부에서 흔히 발견됩니다. 요구르트와 치즈와 같은 유제품뿐만 아니라 사우어크라우트, 김치, 피클과 같은 유제품을 포함한 많은 발효 식품의 생산에 사용됩니다. 발효 .. 2023. 3. 23.
봄만 되면 건조한 피부 왜 그럴까 날씨가 변하면 피부의 행동도 변합니다. 봄은 아름다운 계절이지만 누군가에게는 건조하고 가려운 피부의 계정이기도 합니다. 유난히 건조해지는 이유와 피부에 도움이 되는 방법을 알아봅시다. 왜 건조할까 첫번째 겨울철에는 공기가 차갑고 건조하여 피부가 탈수될 수 있습니다. 봄이 되면 공기가 따뜻해지지만 특히 습도가 낮은 지역에서는 여전히 건조할 수 있습니다. 결과적으로 피부가 수분을 잃어 건조하고 가려울 수 있습니다. 두번째 봄은 꽃과 나무가 피는 계절로 일부 사람들에게는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응은 피부에 염증을 일으켜 건조함과 자극을 유발할 수 있습니다. 세번째 봄이 오면 태양의 강도가 높아지고 사람들은 야외에서 더 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 햇빛은 비타민 D 생성에 필수적이지.. 2023. 3. 22.
갑상선 기능 항진증이 유발할 수 있는 합병증 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 너무 많은 갑상선 호르몬을 생성하여 갑상선 기능 항진증을 유발하는 의학적 상태입니다. 갑상선 기능 항진증의 증상은 관리하기 어려울 수 있지만 여러 가지 심각한 건강 합병증을 유발할 수도 있습니다. 골다공증 갑상선 기능 항진증의 가장 중요한 합병증 중 하나는 골다공증입니다. 골다공증은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬워져 골절의 위험이 증가하는 상태입니다. 갑상선 기능 항진증은 뼈 교체를 가속화하고 골밀도를 감소시켜 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 골다공증을 예방하기 위해서는 갑상선 기능 항진증을 관리하고 건강한 골밀도를 유지하는 것이 필수적입니다. 여기에는 갑상선 호르몬 수치를 낮추기 위한 약물 복용, 칼슘 및 비타민 D 섭취 증가, 걷기 또는 역도와 같은 체중 부하 운동.. 2023. 3. 21.
근본적 원인에 따라 다른 빈혈의 증상 빈혈은 신체 조직에 산소를 운반하기에 충분한 적혈구(RBC) 또는 헤모글로빈이 신체에 없을 때 발생하는 일반적인 의학적 상태입니다. 이로 인해 피로, 쇠약, 숨 가쁨 등의 증상이 나타납니다. 이번 포스팅에서는 빈혈의 진단과 그 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 원인과 증상 빈혈은 영양 결핍, 만성 질환 및 유전학을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 빈혈의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 첫째 철분 결핍 입니다. 빈혈의 가장 흔한 원인이며, 신체에 산소를 운반하는 적혈구의 단백질인 헤모글로빈을 생성하기에 충분한 철분이 없을 때 발생합니다. 철결핍성 빈혈은 잘못된 식습관, 임신, 출혈, 특정 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 두 번째 비타민 결핍입니다. 빈혈은 비타민 B12, 엽산, 비타.. 2023. 3. 21.
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